Bėgimas – tikriausiai vienas paprasčiausių ir labiausiai prieinamų sporto būdų, kuriam nereikia jokio sudėtingo, išankstinio pasiruošimo. Apsivelkame patogią aprangą, apsiauname bėgiojimui skirtus batus ir pasirinktoje vietoje pradedame bėgti. Tačiau atšalus orams darosi sunku numatyti temperatūrinius pokyčius ir laiką, kada išbėgus mūsų neužklups stiprus lietus ar šaltas vėjas. Tad ne veltui sporto entuziastai rudens ir žiemos sezonu daugiau laiko praleidžia sportuodami namuose, ant bėgimo takelių. Tačiau kyla klausimas – ar bėgiojimas lauke ir namuose ant bėgimo takelio teikia tiek pat naudos?
Ar sportas ant bėgimo takelio yra toks pat naudingas kaip bėgimas keliu?
Nuotraukos šaltinis: unsplash.com
Griežtai draudžiama ŠVIESOS paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti ŠVIESĄ kaip šaltinį. Daugiau informacijos redakcija@jurbarkosviesa.lt.
Video
Naujienos iš interneto
Panašūs straipsniai
-
Kaip skaityti etiketę: kokie kenksmingi ingredientai lubrikantuose gali erzinti jautrią odą?
Intymioje higienoje ir malonumo paieškose naudojami lubrikantai yra neatsiejama daugelio porų gyvenimo dalis. Jie padeda išvengti nemalonaus trinties jausmo, didina komfortą ir stiprina pojūčius. Tačiau…
-
Kada Jūsų verslui verta investuoti į WMS sprendimus?
Augant užsakymų kiekiui, rankinis sandėlio valdymas ima kelti vis daugiau iššūkių. Didėja klaidų rizika, lėtėja procesai, taip pat tampa sudėtingesnė atsargų kontrolė – tokiu atveju…
-
Dantų tiesinimas kapomis: kiek tai užtrunka ir ar tinka visiems?
Tiesūs dantys ir harmoninga šypsena – tai ne tik estetikos klausimas. Kaip pabrėžia klinikos „Forum Dentis“ gydytojai odontologai, taisyklinga dantų padėtis užtikrina kokybišką kramtymą, palengvina…
-
Pavargęs veidas – kada tai ne estetinė, o medicininė problema?
Pavargęs veidas – tai problema, dažnai siejama su miego trūkumu, prasta mityba, stresu, intensyviu gyvenimo ritmu. Kaip pastebi „Derma Surgic“ specialistai, tokiu atveju pacientai dažniausiai…
-
Kas yra Smūgio terapija?
Smūgio terapija yra modernus skausmo gydymo metodas, kuris efektyviai padeda atkurti pažeistas kūno vietas. Ši neinvazinė procedūra naudoja aukšto dažnio smūgines bangas, kurios skatina gijimo…
Top naujienos
-
Jurbarkiečiai plūsta stebėti ledonešio (nuotraukos)
-
„Jurbarkas-Karys-Manvesta“ nesustoja – iškovota septinta pergalė iš eilės
-
Nemunas pamažu laisvėja iš ledų: archyvai primena potvynio galią (nuotraukos)
-
Minime žymius kraštiečius ir Nemuną
-
Kovo 11-oji: laisvė esame mes patys
-
Savaitgalio orai: pavasariška temperatūra šoktels iki 18 laipsnių šilumos
-
Naujausia apklausa: daugiausia gyventojų premjero poste matytų Šimonytę, krito Skvernelio reitingas
-
Po ugniagesių vizitų – baudos
-
Išleistas naujas laikraščio ŠVIESA numeris
-
Žiemos gaisrai išryškino skurdą: degė fermose ir ūkiniuose pastatuose gyvenę žmonės
-
Policija prašo padėti atpažinti asmenį (nuotraukos)
-
Jurbarke Nepriklausomybės dieną pagerbti bendruomenei nusipelnę žmonės
Aktualijos
-
Jurbarkiečiai plūsta stebėti ledonešio (nuotraukos)
Penktadienį Jurbarke buvo galima pajusti tikrą pavasario pradžią — apie vidurdienį Nemunas galutinai sulaužė žiemos ledų dangą, o upe žemyn pajudėjo pirmosios didesnės ledo lytys….
-
Nemunas pamažu laisvėja iš ledų: archyvai primena potvynio galią (nuotraukos)
Žiemai pasitraukus Lietuvos upės pamažu išsilaisvina iš ledų. Nemunas jau be ledo ties Raudone, o kada ledai pajudės ties Jurbarku – tik laiko klausimas. Kol…
-
Jurbarke Nepriklausomybės dieną pagerbti bendruomenei nusipelnę žmonės
Kovo 11-ąją minėjome Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo dieną, suplazdėjusią Trispalvėmis irpasididžiavimu savo šalimi. Prieš 36-erius metus kovo 11 d. žinia apie Lietuvos nepriklausomybės atkūrimą pasklido po…
-
Maisto bankas Jurbarke: nauja vieta, pagalba – ta pati
Maisto banko Jurbarko skyrius šiandien dirba pilnu tempu. Persikėlimas į naujas patalpas miesto centre sutapo su artėjančiomis akcijomis – netrukus startuos iniciatyva mokyklose, o balandžio…
…
Kriminalai
-
Po ugniagesių vizitų – baudos
Viena dažniausių gaisrų priežasčių per šildymo sezoną – užsidegę dūmtraukiai. Kad kaminus būtina reguliariai valyti – žino kiekvienas, kaip ir tai, kad užsiliepsnoję suodžiai gali…
-
Žiemos gaisrai išryškino skurdą: degė fermose ir ūkiniuose pastatuose gyvenę žmonės
Šią šaltą žiemą Lietuvoje kilę gaisrai išryškino skurdą ir socialines problemas – degė ne tik gyvenamuosiuose namuose buvę žmonės, bet ir tie, kurie glaudėsi gyvenimui…
-
Policija prašo padėti atpažinti asmenį (nuotraukos)
Jurbarko rajono policijos komisariato pareigūnai kreipiasi į visuomenę ir prašo pagalbos atpažįstant nuotraukoje užfiksuotą asmenį. Turima informacija gali būti svarbi atliekant tyrimą. Jeigu atpažįstate šį…
-
Keliuose siaučia sukčiai – ekspertas atskleidė jų naudojamas taktikas
Bendrovės „Lietuvos draudimas“ duomenimis, praėjusiais metais buvo nustatyta kone 3 tūkst. sukčiavimo atvejų, kai buvo registruotos fiktyvios arba tikrovės neatitinkančios transporto priemonių žalos. Bendra tokių…
…