Plaukų slinkimas yra problema, su kuria įvairiais gyvenimo laikotarpiais susiduria daugybė žmonių. Tiek vyrai, tiek moterys visame pasaulyje kenčia dėl šios problemos. Prie padidėjusio plaukų slinkimo gali prisidėti įvairūs veiksniai: nuo netinkamos priežiūros ir plaukų pažeidimų formavimo proceso metu iki streso, ligų ir hormoninių sutrikimų. Kiekviena priežastis reikalauja savo požiūrio į sprendimą, tačiau geriausio rezultato visada galima pasiekti taikant kompleksinę priežiūrą, t.y. derinant plaukų priežiūros priemones su vitaminų ir mikroelementų vartojimu.
Plaukų slinkimo priežastys
Dažniausios priežastys, sukeliančios plaukų slinkimą:
Mechaninis poveikis. Nuolatinis plaukų džiovinimas karštu oru ar formavimas tiesintuvu, taip pat stipriai surišti plaukai ir griežtos šukuosenos suteikia daug streso plauko folikului.
Stresas. Plaukų slinkimą labai dažnai sukelia ir didelis streso hormonų kiekis organizme, kurie atsiranda dėl emocinio streso.
Valgymo sutrikimas. Plaukų formavimosi procese organizmas naudoja įvairius baltymus, vitaminus ir mineralus. Trūkstant reikalingų komponentų, jų augimas sulėtėja, plaukai tampa trapūs ir sutrumpėja jų aktyvaus augimo fazė.
Gydymas vaistais. Ryškiausias pavyzdys – chemoterapija, tačiau intensyvų plaukų slinkimą gali sukelti ir silpnesni vaistai, pavyzdžiui, antidepresantai, preparatai kraujospūdžiui mažinti, hormoniniai vaistai ir kt.
Uždegiminiai procesai ant galvos odos. Plaukų slinkimą dažnai sukelia ir odos ligos, tokios kaip: seborėjinis dermatitas, grybelinės infekcijos, psoriazė, egzema ir kt.
Hormoniniai pokyčiai. Skydliaukės funkcijos sutrikimai taip pat gali sukelti plaukų slinkimą. Be to, plaukų augimo procesas pakinta dėl hormoninių pokyčių ir nėštumo metu bei po jo. Kūdikiui vystantis įsčiose, plaukai ant mamos galvos praktiškai neslenka, tačiau po gimdymo (maždaug po 3 mėnesių) jie ima gausiai slinkti.
Vitaminai ir mikroelementai padedantys nuo plaukų slinkimo
Dažna plaukų slinkimo priežastis yra vitaminų trūkumas arba vieno ar kito elemento trūkumas organizme. Taigi, kokios medžiagos turi įtakos plaukų formavimosi procesui ir gali padėti kovoje su plaukų slinkimu?
- Biotinas (vitaminas B7)
- Folio rūgštis (vitaminas B9)
- Nikotino rūgštis (niacinas)
- Vitaminas C
- Vitaminas D
- Vitaminas E
- Geležis
- Cinkas
- Selenas
- Taurinas
- Argininas
Kaip prižiūrėti plaukus, kai jie slenka?
Kalbant apie plaukų priežiūrą namuose, žinoma, nebus įmanoma apsiriboti tik šampūno keitimu – plaukų slinkimo problema reikalauja visapusiško požiūrio. Veiksmingiausios bus specialiai parinktos plaukų priemonės, kuriose derinamas visas produktų asortimentas: nuo šampūno iki specialių losjonų, serumų ir ampulių, kuriose veikliosios medžiagos viena kitą papildo, suteikdamos maksimalų poveikį.
Tinkamų plaukų priežiūros priemonių pasirinkimas yra pagrindinis kovos su plaukų slinkimu kriterijus, kadangi neteisingai parinkta kosmetika gali tik pabloginti situaciją. Jei pastebėjote, kad galvos plovimo metu ar šukuojant iškrenta daugiau plaukų nei įprastai, pabandykite iš savo plaukų priežiūros rutinos išbraukti šias plaukų priežiūros priemones: aliejines kaukes, kurios gali užkimšti poras ir neleisti odai kvėpuoti, taip pat šveitiklius su didelėmis dalelėmis, kurios gali pažeisti odą ir plaukų folikulus. Be to, iškilus šiai problemai, rekomenduojama vengti dažno plaukų dažymo (net ir švelniausių dažų sudėtis neigiamai veikia ir taip plonų ir retų sruogų būklę), taip pat reikėtų vengti ir kasdienio galvos plovimo. Priežiūrai rinkitės specialias plaukų stiprinimo priemones, kurios padės sustiprinti plaukų folikulus ir taip paskatins plaukų augimą.
Ar šampūnas nuo plaukų slinkimo gali būti veiksmingas?
Žinoma, kokybiški šampūnai iš tiesų gali padėti išvengti plaukų slinkimo ar jį sumažinti. Šampūnas gali padaryti plaukus storesnius ir stipresnius, padėti išlaikyti drėgmę plauko stiebe ir padidinti kraujotaką odoje, o tai skatina maistinių medžiagų patekimą į plaukų folikulus ir plaukų augimą. Tinkami plaukų šampūnai mažina plaukų trapumą ir pagerina ląstelių medžiagų apykaitą. Kitaip tariant, jie iš tikrųjų gali užkirsti kelią pernelyg dideliam plaukų slinkimui ir paskatinti natūralų plaukų augimą.
Kokie ingredientai gali būti šampūnuose nuo plaukų slinkimo?
Šampūnuose nuo plaukų slinkimo yra įvairių veikliųjų medžiagų, kurios maitina ir galvos odą, ir plaukus. Dažniausiai plaukų šampūnai nuo slinkimo yra natūralūs, pagaminti augaliniu pagrindu, juose yra būtinų vitaminų ir mineralų, kurie stiprina plaukus ir skatina natūralų jų augimą. Kokios medžiagos gali būti plaukų šampūnų nuo slinkimo sudėtyje?
Argano kamieninės ląstelės maitina plaukų stiebus ir pagreitina ląstelių apykaitą. Argano aliejus taip pat labai veiksmingas, nes drėkina galvos odą, mažina plaukų lūžinėjimą ir galiukų skilinėjimą, taip pat skatina plaukų augimą. Imbieras, ženšenis ir kofeinas yra puikūs antioksidantai, gerinantys kraujotaką ir skatinantys plaukų augimą. Amino rūgštys, vitaminas E ir B grupės vitaminai taip pat skatina sveikų ir stiprių plaukų augimą. Geriausi kovotojai su plaukų slinkimu yra biotinas ir keratinas, kurie stimuliuoja ląsteles, kurios kontroliuoja plaukų folikulų vystymąsi.
Venkite riebių, sunkių šampūnų, ypač jei turite plonus arba silpnus plaukus, nes jie gali juos apsunkinti. Nereikia pirkti šampūnų su kvapiosiomis medžiagomis, sulfatais ar parabenais, nes jie sausina galvos odą ir plaukus, taip pat gali sukelti odos sudirgimą. Tik naudodami tinkamas priemones plaukams galite padėti jiems augti greičiau, sustabdyti plaukų slinkimą ir lūžinėjimą bei turėti stipresnius plaukus.
